Prevención de lesiones dorsolumbares en movilización de enfermos

Las tareas que requieren la movilización de enfermos o personas con dificultades motoras conllevan riesgos músculo-esqueléticos por la combinación de dos factores: manipulación manual de cargas y posturas forzadas.

CONCEPTO DE CARGA Y SU MANIPULACIÓN

Se entiende como carga cualquier objeto susceptible de ser movido, incluido la manipulación de enfermos.

También son cargas las movilizaciones de enfermos por medio de una grúa u otro medio mecánico, pero que requieran del esfuerzo humano para moverlos o colocarlos en su posición definitiva.

Cuando el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción y el desplazamiento, de camillas, sillas de ruedas, etc., e incluso la del propio enfermo se realice en condiciones ergonómicas inadecuadas, puede entrañar un potencial riesgo dorsolumbar.

TÉCNICAS DE MOVILIZACIÓN DE ENFERMOS

– Conocer el estado del enfermo, para saber si puede colaborar o no. En caso de que no pueda, la movilización se realizará entre dos personas.

– Estudiar el recorrido a realizar.

– Separar los pies para tener una base de apoyo amplia, colocando uno de ellos en la dirección del movimiento.

– Mantener la espalda recta, flexionando las rodillas. El cuello y la cabeza deben seguir la alineación de la espalda.

– Movilizar al enfermo manteniéndolo próximo al cuerpo.

– No realizar giros con torsión de espalda.

– Realizar un agarre seguro.

– Dar órdenes claras y precisas al enfermo.

– Utilizar el contrapeso del propio cuerpo.

– Utilizar puntos de apoyos.

– Existen técnicas de movilización para distintas situaciones, en las que el trabajador debe estar formado, tales como:

• Mover al enfermo encamado.
• Sentar o incorporar al enfermo en la cama.
• Sentar al enfermo en el borde de la cama.
• Pasar al enfermo de la cama a la camilla.
• Pasar al enfermo de la cama a la silla de ruedas.

UTILIZACIÓN DE AYUDAS MECÁNICAS

El uso de estas ayudas reduce las lesiones de espalda.

– Para su uso correcto, hay que hacer un rápido análisis, eligiendo la ayuda más adecuada y planificando la movilización.

– Se debe entrenar a los trabajadores en su manejo.

Entre estas ayudas mecánicas se encuentran:

– Camas y camillas de altura graduable, que facilitan la transferencia y adecuación del plano de trabajo.

– Sábanas deslizantes: facilitan el desplazamiento longitudinal y los cambios de postura.

– Deslizador: facilita el desplazamiento de la cama a la silla o camilla y viceversa.

– Elevador de enfermos.

– Grúa (eléctrica, hidráulica, de incorporación y transferencia, etc.).

MEDIDAS DE HIGIENE POSTURAL

– Realizar ejercicios de relajación a diario durante las pausas, para aliviar las tensiones musculares.

– Procurar realizar ejercicio físico adecuado a cada trabajador para aumentar el tono y fuerza muscular. Consultar al médico, para determinar qué tipo de ejercicios están indicados en cada caso.

– Levantar objetos doblando las caderas y flexionando las rodillas, manteniendo la espalda recta y sosteniendo el objeto cerca del cuerpo.

– Evitar levantar pesos por encima de los hombros.

– No mantener la misma postura de forma prolongada ya que puede causar fatiga.

– Sentarse con la espalda bien apoyada en el respaldo de la silla.

– No utilizar asientos demasiado blandos.

– Dormir en colchón firme y con almohada baja.

– Dormir de costado o boca arriba.

– Caminar con la espalda recta y la cabeza erguida.

– Evitar el uso de tacones altos.

Fuente: Madrid org

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